你是哪人应该有自己的处境，对知道别人恼怒应转化成为对自己的警醒

不忿是一种负面的情绪，人们往往会将自己的不满之情压力转移给他人，若要发泄情绪。而现在，对别人的不满只会对自己被卷入愤怒、焦虑和压抑虚空之中。不可能将不满投射给别人，不妨将其转化成为对自己的警醒。平均人都是自己的处境，无论是工作、生活我还是人际关系，都可能会会遇见某些挑战和困难。应明确自己的处境，才能更好地表述和防范别人的行为，尽量的避免控制不住自己的情绪，让自己陷入疯狂无法自拔的困境。是需要，要认识到自己的处境。在遇到恼火情绪的时候，是需要要恢复冷静，结论自己的处境，找到什么诱发自己恼怒情绪的原因。的或，你还在做某项工作，却被一些同事的行为干扰，导致你感觉道不满。这时候，你可以不先停了下来手边的工作，平静下来，分析自己与同事之间的关系，看出会造成你不满的原因处。的或你还在去处理一件事情，遇见了阻碍和困难，这时候，你这个可以先找三个安静的地方，冷静地分析什么你的处境，找不到解决问题的方法。只能认真思索知道自己的处境，才能好些地应对挑战和压力。主要，要明白和接纳和包容别人的行为。遇到别人的恼怒，我们而不会怀疑是别人的错而不是自己的错。那样的想法只会我们变得异常情绪化，失去理智。与其自怨自艾，不如我从对方的角度去看待问题。表述别人的行为和处境，一般说来会对我们更很容易与别人相处，下降冲突。例如，在工作中，当我们碰上一些让自己不满的事情，可以先调整自己的心态，再理解同事的处境，得出答案共识点，让工作变地更加高效。则是，在生活中，当我们遇到了矛盾和冲突，可以不先将心比心，理解对方的处境和感受，让双方都能得到满足。之后，应当由将不满情绪转化为自省自律。不满情绪一般说来能让我们感到心烦意乱和不安，但是这种情绪也是可以下一界我们自我教育的动力。在面对不悦情绪的时候，我们是可以问问自己，为么会才能产生这样的情绪？有什么可以不再改进的地方？那些问题，我们这个可以仔细地观察自己的行为和想法，找到问题所在，而且制定设计改进的计划。例如，在工作中遇见挑战和压力，我们是可以实际怎么学习和想提高自己的能力，来应对这些个困难。虽然，在人际关系中，我们也是可以是从沟通和建立信任来改善关系。当然，每个人都是自己的处境，遇到不同的问题和挑战。我们肯定解释和爱是包容别人的行为，把不悦能量转化为自警自省。对自身处境的认知和理解，我们才能理智思考地遇到挑战，尽量避免控制不住情绪，让自己在更有利的位置。