忍不住想联系一个已经放弃自己的人，怎么办，怎样才能放下和死心？

她虽然把我放弃，但我依然深深的爱着她。每时每刻都在想她。总是在想我们在一起的快乐，温馨，甜蜜，幸福。再她和我提出分手的几天以后，我实在忍不住了，就发信息给她，一开始，没有回。我再接着发，接着发，不断的发，发了10多条信息了。忽然间，给我回了一条信息。她说：“你太讨厌了，不能这样老黏着人家，都和你分手了”。我说“妹妹，我真的不能没有你，没有你，我失去一切的快乐，没有了人生的价值，太痛苦了”。我们就打电话。又相见了，又和好了。因为我的坚持。我们又重新走到了一起。人世间的感情真的如此。我们互相爱的很深很深，不能说轻易的放弃就放弃了。应该努力的去争取，去拥有，去珍惜，去呵护她。最长久的拥有这份美好的感情。如果他有了别人，不联系了，他心中已经没有你，为什么他要放弃你。联系也没有用了。删掉，忍了忍，慢慢的就忘掉了。重新去找自己的幸福。这事儿，还得自己做主。如果你还自爱，就别自讨没趣；忍不住，去联系，你得到的回答可能是＂你拨打的电话不在服务区＂，对方已经给你设定限制了；可能是＂对不起，我在开会＂礼貌地挂断电话了；也许是＂以后别再打电话了＂碰到一个软钉子；也许是＂讨厌，臭不要脸＂之类的被拒；也许，很多也许，告诉你她（他）已经彻底放弃。忍不住联系，让你自讨没趣。如果你还自尊，就记得让自己成为优秀的自己。任何形式的被人放弃，都是对自己的一种伤害。被伤害的原因很多，但是有一点，那就是：你在对方眼里或者心里，不够优秀不够强大不够让对方欣赏你。既然如此，何必苦＂恋＂。把有限的时间、精力用在＂让我更加优秀＂的自我蜕变更新的过程里去，等到时机成熟，出现在那个人面前的，已经是今非昔比的全新版本的自己。自尊自爱，远比讨好巴结别人更有价值。所以，不必问别人怎么做，＂忍得住忍不住＂全靠你做主。忍不住也要忍住，绝对不要再卑微下去了，既使你跌入尘埃开出花来，你的爱对于他更是不屑，他不会因为你一再的联系而和你重归于好，他心里只能更加不拿你当回事，既使回头，感情也不复如初，流逝的感情夹杂了裂缝，你的痛苦不会减少只会与日俱增。而他，不会珍惜这太容易得到的感情，断了又能轻易联系上，这备胎妥妥的稳当！已经分手了就分个云淡风轻，不要想着再去挽回了，他爱你，他自会回头，他不爱，你求也无用！控制不住自己想联系他，就狠下心删掉他的电话微信扣扣，彻底断联！相信我用不了一个月，那种燥动与思念就会瓦解，没有互动的感情就会淡漠，这个世界，最易变的是人心，付出情得不到回报，又何必执着呢？爱情是相互的平等的，独角戏难唱，继续的卑微只能让自己更受伤！他的放弃，是没认识到你的爱，这样有眼无珠的人反而成全了你。他的放弃，你无需悲鸣，一个不值得你爱的男人，失去一个爱他的你，是他的损失。彻底断联，走出他的阴影，结交新朋友，把过去当成回忆，唯有这样，才能保留下仅剩的自尊！如果这个人已经影响到你在生活中的情绪，那就主动联系多卑微几次，多被Ta拒绝几次心自然就凉了，这方法药到病除明明当初是他先惹我的，为什么最后转身的却是他，而对我来说这已经是融入到骨子里的一份爱，心痛的无法呼吸可能你对TA的失望还没攒够，继续攒！努力攒！！加油！！！对于忘不了一个人这是很正常的事情，不必烦恼，爱一个人不是说放下就放下的。如果忍不住想她，也不要刻意去压制这种思念，越压制，越想念。分开之后之所以还是想你她，是在于自身还没有找到自己的目标，内心惶恐和不安，有她在心理你觉得安稳。这说明你现在很闲，请不要让自己太闲，让自己忙碌起来，你可以去做一下这些事:1、投生事业，奋斗以想做而不好做的梦想。2、多去外面走走，广交朋友，丰富自己的生活。3、多去认识一些异性，有喜欢的就开启新的爱情。4、提升自我，如:自身形象，自身学习思维，自身兴趣爱好等那就去联系吧，把不敢做的想做的都去做了，攒够了失望，积累了痛苦，理智一定会告诉你他对你有多么的不好他对你造成了多大的伤害，把自己弄的遍体鳞伤的时候你就会知道他根本就不是对的人只是用来伤害你的人。之后对于伤害你的人就要去以客观的想法去思考：凭什么痛苦的是你，不是他，凭什么放不下的是你，他却可以逍遥自在毫不当回事，凭什么一切都是你在在乎想联系，而他却无动于衷，所以一定要清楚的知道自己的价值，如果一开始就清楚的知道自己的价值，那从一开始就不该去再次联系对方，因为这会让对方看到你的卑微你廉价的自尊，所以请客观再客观不要用感性的角度去思考这段关系，之前对你的好也只不过是他一时的喜欢，而你却可以愚蠢到就为了当初的那点好对他念念不忘，我觉得最应该做的就是想想自己的优点，你对他的好他配不上，是他跟不上你的步伐，那就等于你解脱了一个人渣，你值得被更好的人喜欢。如果认为自己在各方面配不上他，不要急慢慢等慢慢把他忘记提高自己去迎接更好的自己和更好的那个他，他也不过是你人生中的过客，何必去纠结呢。我和你一样·也是在这种压抑的情绪中徘徊·将来一年了始终走不出来！时常恚得患失！脾气爆燥！为点小事和同事大发雷霆！我真的很想念她！我们五年了·以也闹过两次别扭·她也拉黑过我·但都是我举动和她和好！但这一次我想再主动了·我很伤心·