在中国看到婚外恋的70%的人很快就会回归。但是出轨很简单，但是翻书很难。在这里被允许的70%的情况中有一半能走路了，为什么不能出轨呢
很多人发现自己被骗了，不仅会表现出惊讶和愤怒，还会陷入逃避现实。
悲痛的心情浮现在脸上——ta如何能背叛我的心去报仇的想法——我没有脸让这对“狗男女”遇到人的错误原因消极悲观——原谅我哪里不是很好——大家也有将来吗（情感困惑加导师/信，一对一的免费分析）悲伤逼近脸——如何——ta为了报复那样背叛我的心——我为这对“狗男女”感到羞耻坏，悲观——也就是说我担心到底做错了什么原谅和离别中——我们还有未来吗（感情困惑加导师/信，一对一免费解析）
在决定是否允许之前，有三个步骤：。我想通过这个心理旅行，你会明白自己是否愿意原谅对方，而不是自己是否愿意原谅对方。
第一步，适度说话，有效发泄。
当婚外恋被发现实际发生的时候，在惊讶和爆炸之后，慢慢地想起“ta”之前的约定和和和你们一起享受的回忆是很正常的。正是这种感情，让我们觉得“再也不行了”。
为什么不能出轨？在这种情况下，为了避免心理负担加重，心理学家会跟随本能反应，寻找合适的主题活动方式来发泄这种情绪，保持心理平静，消除精神实质上的不安。和别人商量，做运动，接触新的事情，回头看消极的感情等。
其中健身效果也很好。通过运动，脑内内内啡肽的代谢提高。顺便说一下，内啡肽也被称为内啡肽和内啡肽，是内源性的吗啡样生长激素（下丘脑垂体代谢）与激酶融合，得到与吗啡相似的镇痛感和幸福感，从心情的压抑中解放出来，得到满足感，保持不陷入抑郁状态的心的平静。
步骤二是抓住两个人的情感提示。
冷静下来的话，可能会想“这段感情是哪里的”。除了你没有其他人能决定是否原谅对方。感情各不相同，体验也不同。和老公不顺利怎么办？0元获得专业分析！
评估你们的情绪状况，发生了什么问题，可以按照沟通的方式处理。在心理学上，一般的亲密关系是有问题的，但其中很多是一方无法从另一方获得某种心理成就，在共存中慢慢感到麻木。
婚外恋是第一次回归。最重要的是，ta不愿意接受突然失去“失去”或亲密的关系，所以真的不理解你对ta的必要性。因此，在做出选择之前，你需要知道是什嚒造成了亲密关系的鸿沟，以及你有什嚒水平和信心去填补它。
第三步，做任何选择都不需要放纵自己。应该更加珍惜自己
如果你忘不了“ta”的话，一方面想挽留“ta”，另一方面讨厌“ta”的出轨。然后，容易被卷入抑郁的漩涡中。就是不重视“自己不好”ta。不是我的错吗？“在我的罪恶感中，也许是因为我们在感情状况下无法理性地思考新闻而产生的‘自我归属'。
现在这一刻，每个人都要告诉自己。这段感情的创伤虽然悲伤，但这是人生中只有一次的经验。今后的几年里，和自己一起度过的时间越多，越能磨练自己，珍惜自己。你需要深爱自己。
为什么不能出轨呢？即使做出了原谅的选择之后就不能下来了，也不能因为创伤而偏执地考虑“单身”“乱交”等。我相信有人很了解你。更加努力，成为最好的自己。
