有人问我，吵架分手了，心理咨询师能帮你解决吗？曹怀宁，国家二级心理咨询师在我咨询的一个心理咨询案例中，有相当多的人因情绪困扰而寻求帮助。夫妻，夫妻因各种原因吵架分手，一方或双方都想通过心理咨询帮助解决问题，这是一个非常积极的方法。为什么心理咨询可以帮助处理情绪冲突？
在我看来，人际关系的基础是“需求”，这里的“需求”指的是非常广泛的范围，包括身体和情感上的需求。两个人是否能够和谐地生活，取决于彼此的需求是什么，如何满足这些需求，最重要的是，他们是否能够理解彼此的需求并进行合作。如果双方在共存的过程中存在上述任何一种问题，这种关系就会产生矛盾和问题。
当一对夫妇或一对夫妇来找我时，我首先帮助他们了解他们的需求是什么，他们是否愿意和能力去理解和满足对方的需求。如果双方都没有意愿或能力去理解和满足对方最基本和最重要的需求，那么矛盾就会非常尖锐，甚至难以调和。在那个时候，我会努力帮助他们看到彼此的性格，并了解如果他们不让步或改变，会对他们的关系产生什么影响。很多人沉迷于争吵，不是因为他们不想改变，而是因为他们不知道如何改变。如果心理学家作为经验丰富、客观、中立的局外人，能够帮助恋人们看到彼此的问题，给出正确的建议，并建立新的关系，他们的关系将大有帮助。这就是心理咨询的效果。
有时候，一对恋人之间并没有致命的问题，但长期的争吵已经耗尽了对方的爱和耐心，即使辅导师介入，往往也无法挽回。人的心一旦死了，就很难拯救。所以，如果你觉得你和爱人的关系陷入了僵局，不知道如何解决，不要犹豫寻求专业人士的帮助。不要毁了你自己的幸福。作者简介：曹温宁，全国二级心理咨询师，1000多小时的咨询实践，涉及爱与爱情、人际交往、性别心理学、生活规划、家庭关系等主要领域。自2011年新浪微博上线以来，已有超过6万名粉丝定期回复私人信息，无私地咨询了近6000名支持者，并提供了超过1000万字的回复。《婚姻与家庭》杂志的专家，多个媒体合约撰稿人。微信公开号：心理咨询师曹怀宁新浪微博，知道，标题号：心理咨询师曹怀宁。
