在我们的日常生活中，每周至少有一天，我们会做一些看似无意义且重要的事情，让我们离开工作或学校，平静疲惫、复杂和沮丧的情绪，有效地迎接新的一周。人在度过周末时，经常会遇到这样的时刻，想放松，却不知道如何放松。你想做一些有意义的事情，但你不知道从哪里开始，你想找到一种营养和有趣的方式来度过无聊的休闲时光，但你每天一次又一次地浪费在电视节目，零食和床上。事实上，当我们经常感到无聊、担忧、焦虑、沮丧时，我们都能找到有效的出路来缓解我们的生活。这种放松可以从一些新鲜的东西中得到，比如收获移动，给你长时间的问候，开始一个短途旅行，看到一个奇怪的微笑，做一个漫无目的的散步。现在，我向你推荐一些有效率和有意义的事情，让你享受无聊的时光。
阅读书籍是减轻压力的最有营养的方法。周末起床后，我整天都在忙着背着背包去找一家大书店（最好是图书馆或书店，因为那里有很多种类的书）你可以从生活艺术的走廊进入哲学史的世界，或者从青年文学书籍到专业知识、旅游、生活、烹饪、健身、传记、现代、文学等等，你总能找到你喜欢的书。更重要的是查看最近流行的书籍列表，找到值得反复阅读的好书。这种回归自我，清空心灵的分心，到书本上去寻找未知的答案，吸收知识，才是真正放松的最佳方式。煮鸡蛋炒饭、宫保鸡丁、水肉、四川菜、粤菜等，让人们偶尔在厨房里度过无聊的时光，享受美味的菜肴。短途旅行是一种完全放松的方式，你不应该害怕独自旅行。如果你试过，你会发现有时一个小小的短途旅行可以带来微妙的变化。你可以一个人到城里去，参观所有的小商店。你也可以一个人去陌生的小吃街，享受自由，享受着自由的心情，享受着自由的享受。您还可以在攀登过程中遇到不同的旅行者和风景。温馨提醒，一个人旅行，请把自己打扮得得体，从美好的心情开始，收获更好的东西。
散步是在城市中解放自己并了解这座城市的最佳方式。一个人漫无目的地走著，看著人在路边赶著或不慢的人，看著路上相同的建筑风格或不同的建筑风格，看著路边的各种商店，看著天空慢慢变暗，路灯慢慢变亮，孤独，思考，变亮，放下一切。吃东西比出汗好。无论你选择哪种健身方式，都要让汗水从额头到脸颊、下巴、脖子、背部、腹部和大腿。当你出汗的时候，你会觉得你的身体很轻，你的心很轻。另外，请记住要有耐心。总有一天，他会让你觉得自己和别人不一样。你甚至可以建一个房子。和老师一起做自行车体操，体验集体运动的乐趣。你也可以去球场，或者去游泳池。当你的身体在健身后变得完美时，就会产生自豪感。
6、打扫房间可以把房间橱柜抽屉里的桌子上的东西重新整理好，听一首歌，这种感觉真的很好。你可以扔掉所有你不经常使用的东西。感觉就像抛弃了不好的情绪。然后，当你根据简单方便的原则来组织事情时，你会觉得你的坏心情又回到了好心情。在给亲朋好友打电话的时候，无论你是否有这样的感觉，当你感到困惑无助的时候，你会突然接到远方朋友打来的电话，打完电话后，你会立刻感觉清楚。或者，这位朋友可能没有说过非常有效的话，只是在你倾倒自己的过程中，逐渐变得明显，所以放下电话后，突然觉得放松了。所以，当你感到无聊的时候，只需给远方的朋友打个电话，有时候还听，就能减轻朋友的悲伤。对于家人来说，通过像朋友一样与爸爸妈妈聊天和打招呼，你可以从家人那里得到祝福。街头购物不会带你到街头，而会带你到高档的购物中心。看着一系列昂贵的奢侈品，看着这些品牌的衣服和包包，你的心想买痒，但因为现金短缺，你内心莫名其妙的气斗精神，想马上回到公司上班，然后在接下来的一周里，每当工作想放弃努力，你的大脑想尝试一下合身，却买不起心恨。这种方法只适用于你失去士气的时候。当然，聪明的孩子不会因为盲目的物质欲望而成为物质奴隶，但在他们用脚趾努力所能获得的东西之前，它会变成斗争。
