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正念练习可以调整疫情下的负面情绪

上海的疫情日益严重，疫情造成的次生灾害让人看得很纠心。因为昆山花桥临近上海，之前也发现疫情，小区被封，近期这个小镇时不时地会被封，好在买菜买米都不成问题。上海的朋友们要好好照顾好自己。最近有好几个朋友发消息告诉我，居家隔离期间自己的情 ……